【億万長者にモテる】美肘をつくる
おはようございます、Izumyです。
はてさて、今日は億万長者にモテるシリーズ第一弾、肘。
先述のYちゃんからどんなケアをしたらいいか聞きました♪
黒ずみの原因を知る
黒ずみをオフ！
キレイをキープ！
1. 黒ずみの原因を知る
（1）肘をつく
肘をつくことで摩擦が起きたり、体重が乗ることで、体は肌を守ろうと、
角質が厚くなります。
厚くなったところが黒く見えるんですね。
肘、金輪際つきません！！！
（2）乾燥
皮脂腺が少ない肘は乾燥しやすいのだそうです。
2. 黒ずみをオフ！
（1）スクラブで落とすべし！
Izumyはハウス オブ ローゼを使っています。
SAVONとかもよさそうですよね。
注意点は、力を入れないこと！
いっぺんに落とそうとするのではなく、辛抱強くがポイントだそう。
さもなくば、逆に肘がもっと肌を守ろうと、厚くなってしまうのだとか。
それは困る！やさしく、やさしく…
また、毎日は×！
2～3日に1回でOKなので、根気強く♪
（2）ターンオーバーを促す
肌のターンオーバーが早まれば新しい綺麗な皮膚ができる！
ということで、
①睡眠♪
②ストレスをためない♪
③禁煙♪
④バランスのいい食事♪
ターンオーバーについては資料が膨大すぎて詳しくは別の機会に書きます。
3. キレイをキープ
乾燥が厳禁なので、クリームをぬりぬり。
IzumyはNIVEAを使っています。
こっちも使ってみたいな～
継続が大事！とのことで、昨日から早速始めました！
つるっつるになったところをお見せしますね♪
では、また！
